かんとゆーか。
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精油リスト ~精神安定、ストレス編~
2010-03-08 Mon 23:05
ま、なんだ。

人間、生きてる限り、ストレスはあるもんだ。

ってことで、


禁忌に書いてある症状の人は、使用しないこと。
※毒性のあるものは除外。


【イライラからくるストレスに対し、精神安定の効果のある精油リスト】

あいうえお順

★アンジェリカシード 〔Angelica archangelica〕  
 ※禁忌:妊娠中、糖尿病、光毒性、過度使用で不眠症、前立腺癌、乳癌、生理痛
★アンジェリカルート 〔Angelica archangelica/A' glauca 〕 
 ※禁忌:妊娠中、糖尿病、光毒性、過度使用で不眠症、前立腺癌、乳癌、生理痛
★アンブレットシード
★イモーテル(別名:ヘリクリサム) 〔Helichrysum angustifolia/H' italicum〕
 ※禁忌:妊娠中、授乳時
★イランイラン 〔Cananga odorata var. genuina〕
★エレミ 〔Cium luzonicum anar〕 ※敏感肌
★オールスパイス 〔Pimenta dioica〕 ※高濃度で粘膜・皮膚刺激

★カーネーション 〔Dianthus caryphyllus〕
★カッシー 〔Acacia farnesiana〕
★カモミール・ジャーマン 〔Matricaria chamomilla / M' recutita〕
★カモミール・モロッコ 〔Ormenis multicaulis〕
★カモミール・ローマン 〔Chamaemelum n' / Anthemis nobilis〕
★グアヤウッド 〔Bulnesia sarmienti〕 ※集中時
★グベバ(別名:リツァクベバ〕 〔Litsea cubeba〕
★クラリセージ 〔Salvia sclarea〕
★グレープフルーツ 〔Citrus x paradisi〕
★コパイバ 〔Copaifera officinalis〕 ※刺激がある

★サイプレス 〔Cupressus sempervirens〕
★サンダルウッド(マイソール) 〔Santalum album〕
 ※禁忌:鬱
★シダーウッド・アトラス 〔Cedrus atlantica〕
★シトロネラ 〔Cymbopogon nardus/C. winterianus〕
★ジャスミン 〔Jasminum officinale var.grandiflorum〕
 ※禁忌:過度使用、稀にアレルギー有り、集中時、妊娠中
★ジャスミン・サンバック 〔Jasmine Sambac〕
 ※禁忌:過度使用、稀にアレルギー有り、集中時、妊娠中
★ジュニパー 〔Juniperus communis〕
 ※禁忌:皮膚刺激有り、妊娠中、腎疾患、尿路疾患、子供、炎症時、放射線治療時、長期使用
★スタイラックス 〔Liquidambar orientalis〕 ※少し刺激が有るので皮膚使用は少量で。
★スペアミント 〔Mentha spicata〕
 ※禁忌:高血圧、敏感肌、ホメオパシー中
★スプルース(別名:ツガ) 〔Tsuga canadensis〕
★ゼラニウム 〔Pelargonium graveolens〕
 ※禁忌:光毒性、妊娠中、敏感肌

★タンジェリン 〔Citrus reticulata〕 ※光毒性
★ディル・ウィード/シード 〔Anethum graveolens〕
★トンカ・ビーンズ 〔Dipteryx odorata〕

★ニアウリ 〔Melaleuca viridiflora〕
 ※禁忌:妊娠中
★ネロリ(別名:ビターオレンジ) 〔Citrus vulgaris / C. bigaradia〕

★バイオレット 〔Viola odorata〕 ※多量使用
★パイン・スコッチ/ニードル 〔Pinus sylvestris〕
 ※禁忌:多量使用、高濃度、皮膚アレルギー
★バジル・フレンチ(別名:トゥルー・スウィート・バジル) 〔Ocimum basilicum〕
 ※禁忌:妊娠中、長期使用
★パチュリー 〔Pogostemon cablin/P. patchouli〕
 ※禁忌:多量使用で刺激性有り、過度使用
★バニラ 〔Vanila plantifolia 〕 ※肌には使用しないこと。
★バルサム・カナディアン) 〔Abies balsamea〕
 ※バルサム・コパイバは低毒性
★バルサム・ペルー 〔Myroxylon balsamum var.pereirae〕 ※蒸留法では品質が落ちる。
★パルマローサ 〔Cymbopogon martinii〕
★バレリアン 〔Valeriana fauriei〕 ※すんごい臭いらしぃ><;
★ヒノキ 〔Chamaecyparis obtuse endl〕
★ヒバ(別名:ブッダウッド) 〔Thujopsis dolabrate〕
★プチグレン 〔Citrus aurantium var. amara〕 ※光毒性
★フランキンセンス(別名:乳香) 〔Boswellia carteri〕
 ※禁忌:妊娠初期
★ベチバー 〔Vetiveria zizanioides〕
★ベルガモット 〔Citrus bergamia〕 ※光毒性
★ベンゾイン(別名:安息香) 〔Styrax benzoin〕 ※敏感肌、集中時
★ホップ 〔Humulus lupulus〕
 ※禁忌:鬱、ホルモン依存型疾患、多量使用
★ボルネオール 〔Dryobalanops aromatica〕
 ※禁忌:多量使用、高濃度

★マートル 〔Myrtus communis〕 ※長期使用
★マジョラム 〔Thymus mastichina〕
 ※禁忌:妊娠中、授乳期、月経過多、集中時、多量使用、長期使用
★マジョラム・スウィート 〔Origanum marjorana〕
 ※禁忌:妊娠中、授乳期、月経過多、集中時、多量使用、長期使用
★マンダリン(別名:ポンカン) 〔Citrus madurensis〕 ※光毒性
★マンダリン/タンジェリン 〔Citrus reticulata〕
★メリッサ/メリッサ・トゥルー(別名:レモンバーム) 〔Melissa officinalis〕
 ※禁忌:皮膚刺激、多量使用、使用時は濃度1%以下で。

★ヤロウ 〔Achillea millefolium〕
 ※禁忌:妊娠中、長期使用
★ユズ 〔Citrus junos〕 ※光毒性

★ラバンディン 〔Lavandula x intermedia〕 ※ラベンダーとスパイクラベンダーの交配種
★ラバンディン・グロッソ 〔Lavandula hybrida〕
★ラベンダー 〔Lavandula angustifolia/L' officinalis〕
 ※禁忌:低血圧、妊娠中、坑凝固剤、放射線治療
★リツァクベバ(別名:メイチャン) 〔Litsea cubeba 〕
 ※禁忌:妊娠中、敏感肌、多量使用
★レモングラス(イーストインディアン) 〔Cymbopogon fleuosus〕
 ※禁忌:皮膚刺激有り、多量使用
★レモングラス(ウエストインディアン) 〔Cymbopogon citratus〕
 ※禁忌:皮膚刺激有り、多量使用
★ローズ 〔Rosa centifolia〕
 ※禁忌:妊娠中、月経過多
 ※Abs=アブソリュート=溶剤抽出法の精油は肌への使用不可。
★ローズウッド 〔Aniba rosaeodora〕
★ローズマリー 〔Rosmarinus officinalis〕
 ※禁忌:高血圧、妊娠中、癲癇、喘息、多量使用、月経過多、ホメオパシー中
★ロベージ 〔Levisticum officinale〕






だから多いってばよっ! 

フゥー(`・ω・´) ー3



ってか、まぁ、アロマテラピー全体に言えることではあるが、
好きな香り嗅いでるときが、一番リラックスできる気がするヽ(*゜∀゜*)ノ あひゃー


でも、いくら好きな香りでも、作用・効果を知らずに使っていると、
逆効果だった~なんてことになったり、
使っちゃいけないタイプの人に使うと、とんでもないことになったり・・・

ってゆーことにも成りかねないので、やっぱ、使うときは、
禁忌の部分は必ず目を通して、選んで買うべきだと私は思うのであ~るっ!

フゥー(`・ω・´) ー3



そしていい香りで、心も体もリラックスできれば最高であ~る(*´ェ`*)ポッ
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この記事のコメント
no.30:
(*゚.゚)ホ・(*゚。゚)ホーーッ!!
またよく調べてるなぁ~
“〆(゚_゚*)フムフム

おねむ、このブログのなんての、あっ(* ̄o ̄)σテンプレートだw
何か暗い感じだなぁ~
おねむらしくない (・∀・)ニヤニヤ
ピンクにしろや(爆)

あとさ?アンティバックのマジックボールって知ってる?
アロマ好きなら、あれ良いよ(´・ノω・`)コッソリ
σ(・・*)アタシ使ってるけど、とても気に入ってる(*´ェ`*)ポッ
色んなソリューション買ってみたけど、フルーティーアップルが1番好きかなぁ。
ちょっと高いんだけどさ?
空気清浄機でインフルエンザ対策にもなるらしいよ。

光も良いし、匂いも良いし、部屋暗くして見てるだけでもいい感じ (σ・ω・)σYO!

今、Mサイズが出てるから、Mサイズ買えばいいのに(´・ノω・`)コッソリ
2010-03-09 Tue 01:59 | URL | 華 #ehuBx04E[ 内容変更]
no.31:このおばかっ><
おばかおばかっ!!><

おま、マジックボールて高いやんけぇ。
ゆーたろがー、おいらはー、万単位の買い物はする根性ないねん><
ぁ、くれるんなら貰ってやるぞ(・m・ )プッ

ほいでだ、このテンプレは、
文字のとこ広いくて白いけんええねん。

フゥー(`・ω・´) ー3
2010-03-09 Tue 12:45 | URL | おねむ #0uwWg0JQ[ 内容変更]
no.32:


好きな匂いが確かに1番落ち着くかもしれないですね^^

焼き鳥、ホルモン焼いてる匂いや、おでんの香りが漂う昔の競馬場の香り・・・
う~ん懐かしい^^

でも1番は電車や飛行機など匂いかな。
なにか旅に出てるって実感が湧くから^^



2010-03-09 Tue 19:48 | URL | 朝倉啓太 #-[ 内容変更]
no.33:おまーにはだ
おまーには、競馬が嫌いになる精油探してやるっ

フゥー(`・ω・´) ー3
2010-03-09 Tue 22:39 | URL | おねむ #0uwWg0JQ[ 内容変更]
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